Med B12-vitaminet i kroppen har Bjørn Helge Riise jublet slik som dette denne sesongen. ( Foto: Digitalsport )
LILLESTRØM: I vår slet Bjørn Helge Riise med å komme seg opp av sofaen. En vitamininnsprøytning var det som måtte til. Bokstavelig talt.
Av: Helle Skjervold
Publisert: 10.10.2006 kl. 07:29
For øyeblikket virker landslagsaktuelle Bjørn Helge Riise energisk, tent og i god form. Men slik følte han seg definitivt ikke da sesongen begynte i vår. For etter en sterk sesongoppkjøring klappet Riise sammen i serieåpningen. Han sov unormalt mye, var tappet for energi, og prestasjonene på banen dalte.
- Det eneste jeg hadde lyst til var å legge meg i sofaen da jeg kom hjem fra trening. Jeg var tung i bena, og det var hardt å komme seg ut. Og det ligner ikke meg, for jeg har vanligvis mye energi, påpeker Riise.
Nå får Riise en konsentrert dose B12-vitamin en gang i måneden, for å klare å holde seg energisk. LSK-apparatet oppdaget at Riise lider av vitaminmangel under en rutinesjekk av alle spillerne i vår.
- Bjørn Helge får en injeksjon med jevne mellomrom. I dagene etter han får sprøyten får han et lite løft, et lite kick med en gang, før verdiene stabiliserer seg. Og mot slutten av perioden blir han litt slappere igjen, og trenger påfyll, forklarer LSK-fysioterapeut Jørn Karlsen.
Blodfattig
For de aller fleste er det helt uproblematisk å få i seg nok av B12-vitaminet. Vitaminet finnes naturlig gjennom matvarer som kjøtt, skalldyr, melkeprodukter og frukt, og voksne mennesker trenger kun 2 mikrogram B12-vitamin om dagen. Men selv om den nødvendige mengden er forsvinnende liten, merkes det godt på kroppen når vitaminet uteblir.
Riises kosthold inneholder nok av B12-vitamin, men kroppen hans klarer ikke ta til seg vitaminet fra maten. Kroppen blir blodfattig når den ikke får nok B12-vitamin, og over tid kan man gå dramatisk ned i vekt.
- Jeg merker vitaminmangelen godt på fotballbanen. Dessuten trengs det på hjemmebane til sønnen min, sier Riise.
Energien kan også komme godt med dersom Riise får Åge Hareides tillit også ved neste anledning. Lillebror-Riise virker nærmere landslagsdrømmen enn noen gang før. - Formen er veldig bra nå, det skal jeg ikke klage på. Jeg føler at jeg denne uken fikk vist hva jeg kan, så nå gjelder det bare å fortsette å spille godt for Lillestrøm, sier Riise.
LILLESTRØM: I vår slet Bjørn Helge Riise med å komme seg opp av sofaen. En vitamininnsprøytning var det som måtte til. Bokstavelig talt.
Av: Helle Skjervold
Publisert: 10.10.2006 kl. 07:29
For øyeblikket virker landslagsaktuelle Bjørn Helge Riise energisk, tent og i god form. Men slik følte han seg definitivt ikke da sesongen begynte i vår. For etter en sterk sesongoppkjøring klappet Riise sammen i serieåpningen. Han sov unormalt mye, var tappet for energi, og prestasjonene på banen dalte.
- Det eneste jeg hadde lyst til var å legge meg i sofaen da jeg kom hjem fra trening. Jeg var tung i bena, og det var hardt å komme seg ut. Og det ligner ikke meg, for jeg har vanligvis mye energi, påpeker Riise.
Nå får Riise en konsentrert dose B12-vitamin en gang i måneden, for å klare å holde seg energisk. LSK-apparatet oppdaget at Riise lider av vitaminmangel under en rutinesjekk av alle spillerne i vår.
- Bjørn Helge får en injeksjon med jevne mellomrom. I dagene etter han får sprøyten får han et lite løft, et lite kick med en gang, før verdiene stabiliserer seg. Og mot slutten av perioden blir han litt slappere igjen, og trenger påfyll, forklarer LSK-fysioterapeut Jørn Karlsen.
Blodfattig
For de aller fleste er det helt uproblematisk å få i seg nok av B12-vitaminet. Vitaminet finnes naturlig gjennom matvarer som kjøtt, skalldyr, melkeprodukter og frukt, og voksne mennesker trenger kun 2 mikrogram B12-vitamin om dagen. Men selv om den nødvendige mengden er forsvinnende liten, merkes det godt på kroppen når vitaminet uteblir.
Riises kosthold inneholder nok av B12-vitamin, men kroppen hans klarer ikke ta til seg vitaminet fra maten. Kroppen blir blodfattig når den ikke får nok B12-vitamin, og over tid kan man gå dramatisk ned i vekt.
- Jeg merker vitaminmangelen godt på fotballbanen. Dessuten trengs det på hjemmebane til sønnen min, sier Riise.
Energien kan også komme godt med dersom Riise får Åge Hareides tillit også ved neste anledning. Lillebror-Riise virker nærmere landslagsdrømmen enn noen gang før. - Formen er veldig bra nå, det skal jeg ikke klage på. Jeg føler at jeg denne uken fikk vist hva jeg kan, så nå gjelder det bare å fortsette å spille godt for Lillestrøm, sier Riise.
Kommentar