Treningstråden 2017

[gilbert]

RB kjørte vel akkurat en sak på at laget trener mye, mye mer under Arne, enn vi har gjort under Runar/Haglund. Det var også et par tråder på Twitter i går der dette ble heftig kritisert, og sett på som "gammeldags" og dumt med tanke på belastning og skader. Jeg har selv ingen mening om dette da jeg rett og slett ikke har nok kunnskap om emnet.

Til Aftenposten, i avisas gjennomgang av LSK på tippa 10. plass i går, sier Erlandsen at de trener mindre (i mengde) enn for 15 år siden, men med høyere intensitet og kvalitet. Det høres (relativt) betryggende ut. I tillegg kommer selvsagt langt, langt bedre treningsforhold enn da Fugla gampa rundt på grusbanen/parkeringsplassen bak Skedsmohallen sommer som vinter, utendørs og med hardfrossent grusdekke midt på svarte vinteren. Faren for overtrening og treningsskader bør derfor være noe redusert sammenlikna med under Erlandsens forrige periode. Dessuten setter jeg, som vanlig, min lit til Geir Kåsene for tett oppfølging og individuell tilpasning av treningsmengder og intensitet.

gilbert

[reka]

Skadesituasjonen under Runar og Haglund tilsier vel ikke at lave treningsmengder virket spesielt skadeforebyggende.

[LS89]

Vedr. Keita: http://www.nettavisen.no/sport/fotba...423325101.html

[Lars]

Skadesituasjonen under Runar og Haglund tilsier vel ikke at lave treningsmengder virket spesielt skadeforebyggende.

Nå hadde vel ikke akkurat LSK lave treningsmengder under disse to, heller tvert imot. I de to første oppkjøringene til Haglund og under Runar ble det trent veldig mye, gjerne to fotballøkter om dagen i perioder. Den eneste sesongen med moderate treningsmengder i disse årene var også den desidert beste resultatmessig, med 5. plass i 2014 (og lite skader).

Vi som har kritisert treningsregimene til Haglund og Runar har ønsket oss færre økter (mindre mengde, i praksis: aldri dobbeløkter) og heller høyere intensitet og kvalitet i hver økt. Det ser ut som Arne og Kåsene (som helt sikkert har hatt mye å si her) er på linje med oss, noe som selvfølgelig er kjempenyheter. Jeg er veldig fornøyd etter å ha lest artikkelen gilbert refererer til, og nå forstår jeg også hvorfor skadefrekvensen har vært relativt lav i vinter.

[gilbert]

Trening lørdag 8. april

Dagens trening var på Åråsen 10.00-ca 11.15. De tre keeperne og 22 utespillere deltok, alle i A-stallen unntatt Sheriff Sinyan, men supplert av junioren Sivert Westerlund (venstre back, 17), og den eneste gjenværende nigerianske prøvespilleren, som har vært her en måneds tid. Fikk ikke med meg navnet helt presist, men tror det var Jude Nwoloh*, kant/spiss.

Bonke Innocent er i trening, men deltar ikke i spillsekvenser. Etter oppvarminga og firkantspill trente han med Geir Kåsene, mens resten av laget øvde kort på triksing og ballbehandling før de spilte elleve mot elleve på halv bane. Snakka såvidt med Sheriff Sinyan på sidelinja; han har måneder heller enn uker før han kan spille, men trener jamnt og trutt og har god progresjon.

De to 11'erne var

Fernandes
Melgavis-Amundsen-Mikalsen-Haakenstad
Knudtzon-Mathew-Krogstad-Rafn
Malec-Udoji

mot

Ajeti-Skoda
Olsen-Kristiansen-Brenden-Nwoloh
Westerlund-Kippe-Antonijevic-Sandberg
Origi

Treninga avslutta blant annet med skuddtrening fra spissene på innlegg fra Brenden (fra venstre) og Krogstad (fra høyre). Alle fire (Udo, Yeti, Skoda og Malec) gjorde det bra, men Udoji var i en egen klasse, med flere meget gode avslutninger.

*Jude Ikechukwu Nworuh, 1.70 høy, født i Lagos, Nigeria, 09.06.1989, rask angrepsspiller som har spilt i Danmark siden han var 18 år i 2007, og de siste par åra i Israel.

gilbert

[Tvilling]

Origi helt friskmeldt?

[Gjest]

Var det noen som var spesielt gode på treningen?

[gilbert]

Origi helt friskmeldt?

Arnold deltok i trening og spill på samme måte som Daniel Fernandes og Emil Ødegaard.

[gilbert]

Var det noen som var spesielt gode på treningen?

Blir litt tilfeldig hva jeg legger merke til, men Knudtzon, Krogstad og naturligvis Mathew var svært friske, og jeg ser god klasse hos begge de to nyeste signeringene på spissplass, både Udoji og Skoda. Min bønn om (eller etterlysning av) to gode spisser i tillegg til Malec og Ajeti - fra årets første treningsreferat øverst i denne tråden - ser dermed ut til å være oppfylt.

gilbert

[Funchaloe]

Jeg var på treningen i dag, men jeg gikk glipp av oppvarmingen. Treningen foregikk på Vigernesjordet, og jeg oppsummerer kort.

Det var i dag fokus på offensive bevegelser. Den første øvelsen de trente på da jeg ankom var direkte pasninger fremover til angripere, motta få tilbake fra angriperen på angriperens første touch, for å så slå innlegg.som forhåpentligvis treffer riktig mann i boksen. Dette holdt de på med en god stund. I mål sto Emil Ødegaard, mens Origi og Fernandes hadde spesialisert keepertrening på den andre siden av banen.

Etter dette var det en annen offensiv øvelse, tre mann i angrep mot keeper. Både bevegelse og avslutning i fokus. Keeperne roterte etter hver scoring. Det startet med en pasning fra spilleren i midten til en av gutta på siden, som så enten skulle sende den tilbake for skuddmulighet for spissen, sende den på tvers, eller skyte hvis muligheten var der. Erling og Ajeti var gode i denne øvelsen med flere godt plasserte skudd. En spiller - jeg så ikke hvem det var - satte ballen over på åpent mål etter at Arnold var utspilt. Et skikkelig hva fanden øyeblikk der.

Til slutt var det matchtrening på halve banen med Origi og Fernandes i hvert sitt mål. Arne ble forbanna på flere av spillerne ved flere anledninger i løpet av matchtreningen,da han mente at de defensive spillerne ikke gikk kjapt nok inn i mann for å vinne ball og at ballførende lag ikke satte i gang brennkvikt etter å ha vunnet ballen. "GO GO GO! YOU GO!" Slik jeg ser det er det akkurat det spillerne trenger, en tydelig leder som ikke duller med spillerne og sier akkurat hva han vil at skal gjøres.

Daniel Fernandes ble igjen på treningsfeltet i tyve minutter med keepertreneren etter matchtreningen og hadde spesialiserte keeperøvelser. Øvelsen så ut til å trene ham på feltarbeid og bevegelse. Jeg tror det var en prøvespiller på treningen, men det er også godt mulig at det var Sheriff med ny sveis, eller en juniorspiller. Var litt vanskelig å se, og jeg spurte ingen i støtteapparatet. Til slutt kan jeg melde om at det var sterk vind på Vigernesjordet, men det var også sol. Ganske bra treningsforhold egentlig.

[woodford]

NRK på Twitter: https://twitter.com/AliIqbalTahir/st...35687017893888

Nigel Reo-Coker (32) var solid på LSK-trening i dag. Strødde de herligste pasninger, og så allerede ut som en kaptein. Kupp!

Nigel Reo-Coker på trening med Start tirsdag

[_Jonern]

Nigel Reo-Coker på trening med Start tirsdag

Signerer sikkert der og blir årets spiller i obos.

[woodford]

Signerer sikkert der og blir årets spiller i obos.

Jepp, forundrer meg ikke. Mange som er på prøvespill hos oss og ikke får kontrakt, men som slår igjennom i andre klubber.
Hr Braathen er vel siste eksempel i så måte.....

[fjacob82]

sikkert noe økonomisk inne i bildet her også. Men skulle gjerne likt å hørt fra klubben hvorfor de valgte å ikke signere enkelte spillere, som f.eks. Reo-Coker.

[woodford]

Start hentet tidligere Premier League-profil

Den tidligere Aston Villa-kapteinen Nigel Reo-Coker skal spille for Start resten av sesongen.

ABC - nyheter

[runarM]

sikkert noe økonomisk inne i bildet her også. Men skulle gjerne likt å hørt fra klubben hvorfor de valgte å ikke signere enkelte spillere, som f.eks. Reo-Coker.

De ble sagt ett eller annet sted at han var i ganske dårlig form, og at vi ikke hadde tid til å signere en spiller som ville bruke lang tid på å komme i god nok fysisk form. Var det på møtet mon tro, eventuelt har jeg dagdrømt dette...

[gilbert]

Fra RB 21. mars, om Reo-Cokers form og treningsgrunnlag:

"– Det var akkurat som forventet. Vi har vært borti dette før, dog ikke med så gode cv'er fra tidligere. Når man ikke har et lag på ok nivå å trene med, forfaller man fort. Om man har den evnen, det hjertet og hodet til å ta seg inn igjen, er det som det står på. Saken er vel hvor lang tid vi tror det tar og om vi tror på prosjektet."

Han hadde ikke spilt fotball og trent med et lag på et helt år. Nå får vi se hvordan formen er og utvikler seg når han spiller for Start.

gilbert

[Tvilling]

De ble sagt ett eller annet sted at han var i ganske dårlig form, og at vi ikke hadde tid til å signere en spiller som ville bruke lang tid på å komme i god nok fysisk form. Var det på møtet mon tro, eventuelt har jeg dagdrømt dette...

Arne Erlandsen svarte noe i den retning på møtet med Kanarifansen, ja. Han sa,også at han og Steinar Pedersen hadde hatt dialog også. At spilleren kunne kanskje passe hos Start i Obos, .. kunne ligge på midten å fordele baller uten alt for mye løping...

[Totti21]

kunne ligge på midten å fordele baller uten alt for mye løping...

Med andre ord egenskaper laget vårt skriker etter.

[Funchaloe]

Jeg var på treningen dag som foregikk på Vigernesjordet, og jeg legger inn en kort oppsummering.

Sheriff var på treningsfeltet, men trente uten ball med veiledning fra det jeg tror var Geir Kåsene. Erling så ut til å ha et hovent kne, så han trente for seg selv.

Treningen startet med en øvelse som trente laget på avgjørelser under press, pasninger, løp og aggressivitet - eller med andre ord gjenvinning av ball. To lag. Jeg merket meg Udo i denne øvelsen, mannen er klasse. Meget elegante vendinger, smarte løp og avgjørelser, og god kvalitet på pasningene.

Den andre øvelsen tok to tredjedeler av banen, og det var plassert ca 15x2 runde kjegler (som mål) på forskjellige punkter rundt på banen. Jeg tror denne øvelsen først og fremst var ment som en øvelse som skulle trene gutta på gjenvinning av ball, men også på kondisjon og posisjonering. Dette var nok den mest slitsomme øvelsen i dag. Konstant hurtig balltrilling og spurting hvis de mistet ballen.

Den tredje øvelsen var en matchtrening på halve banen med to fulle lag. Bonke og Matthew sentralt sammen på det som så ut til å være det foreløbige matchlaget, det kan det bli gull av. Spesielt Matthew gjorde en god innsats. Udo var nok en gang god på denne øvelsen. Han viste eleganse i avgjørelser, og han virker rett og slett veldig fotballklok. Jeg la merke til Stefan Antonijevic som hadde en knallgod (knallhard) takling på en av angriperne til "matchlaget."

Helt til slutt var det trening for angriperne, hvor de trente på hel- og halvvolleyer etter innlegg fra Arild Sundgot.

Jeg skulle gjerne hatt mer dybde i analysen, men det er vanskelig når mange av spillerne ser helt like ut for meg.