Søndre Høland
Søndre Høland Idretts og Ungdomslag (stiftet 5. mars 1911 som Idrettsforeningen Ørnen) er en idrettsforening fra Aurskog og Høland kommune i Akershus. Klubben som var den første idrettsklubben i Søndre Høland har endret navn flere ganger i løpet av sin historie. Hemnes IF (1919 -1931), Søndre Høland IF (1931-1945) og Søndre Høland Sportsklubb (1945-2002). I mars 2002 kom den siste forandringen, da sportsklubben (SHSK) og ungdomslaget (SHUL) slo seg sammen til Søndre Høland Idretts og UNgdomslag.
Hjemmebane: Bråtevangen.
Hjemmedrakt: Trøye med svarte og hvite striper, hvit buske og hvite strømper.
Beste prestasjon i serien: Nr.3 i 4. divisjon, 1976.